Miasto Jasło, już od marca, bierze udział w konkursie „Zdrowa Gmina”, którego celem jest zwiększenie liczby osób, zgłaszających się na badania profilaktyczne, pozwalające na wykrycie chorób nowotworowych.
Jasło przystąpiło do programu profilaktyki nowotworowej „Zdrowa Gmina”, w ramach którego w wybranych placówkach opieki zdrowotnej na ternie miasta Jasła, realizowane są bezpłatne badania mammograficzne, cytologiczne i kolonoskopowe.
Ostatnio Polska Unia Onkologii opracowała dekalog onkologiczny, który informuje w jaki sposób można uniknąć zachorowań na nowotwory i inne choroby cywilizacyjne.
10 przykazań:
1. Stosuj stałą rekreację fizyczną – chociażby codzienny półgodzinny spacer szybkim krokiem w parku.
2. Unikaj życia w przewlekłym stresie – nie bierz udziału w „wyścigu szczurów”.
3. Nie pal papierosów.
4. Ogranicz picie alkoholu.
5. Nie dopuszczaj do wystąpienia nadwagi
6. Opalaj się z umiarem – stosuj kremy z filtrami ochronnymi, nie korzystaj z solarium.
7. Zaszczep się przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby.
8. Unikaj przypadkowych kontaktów seksualnych – chroń się przed przenoszeniem wirusów bakterii chorobotwórczych.
9. Staraj się wyleczyć wszystkie przewlekłe stany zapalne w organizmie.
10. Jeśli w twojej rodzinie występowały nowotwory przebadaj się w poradni genetycznej.
UM w Jaśle
Latwo powiedziec ale trudniej wykonac , ćwiczenia owszem ale jak zrzucić zbedne kilogramy ktore juz sie ma i w żaden sposób nie da rady ich zmniejszyć?Bo po kazdej diecie jest efekt jojo?