MOSiR Jasło: Wakacje z fitnessem
Przez okres wakacyjny Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Jaśle przygotował ofertę zajęć fitness. Zajęcia będą odbywać się w każdy wtorek oraz czwartek.
Fot. Michał Młodzikowski
WTOREK 20:00 TBC +STEP / Body Step
FORMY MIESZANE – SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ I WZMACNIANIE
Body Step
Zajęcia łączące ćwiczenia kształtujące i wydolnościowe. Zarówno przy wzmacnianiu jak i w części aerobowej wykorzystujemy step, co powoduje, że trening jest ciekawszy i intensywniejszy. Dzięki nowej formule, zajęcia te doskonale wpływają na ujędrnianie mięśni oraz spalanie tkanki tłuszczowej. Dla osób początkujących i średniozaawansowanych.
TBC
Najbardziej popularny, ogólny trening przeznaczony dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Ćwiczenia kształtujące połączone z wydolnościowymi, wykonywane naprzemiennie pozwalają uzyskać optymalny efekt. Idealny dla osób, które chcą harmonijnie rozwijać wszystkie partie mięśniowe ciała oraz poprawić sprawność układu oddechowego i krwionośnego
CZWARTEK 20:00 BODY BALL /SHAPE/STRETCHING
MODELOWANIE I WZMACNIANIE
Body Ball (Piłki)
Zajęcia łączące wzmacnianie i wysmuklanie mięśni, poprawę równowagi oraz relaks. Duże piłki były pierwotnie wykorzystywane w rehabilitacji. Stosowane w fitnessie umożliwiają ćwiczenia przy odciążonym kręgosłupie i aktywizują mięśnie głębokie. Dla osób początkujących i średniozaawansowanych.
Ceny:
-wejście jednorazowe- 7zl
-karnet (4 zajęcia/na miesiąc )- 20 zł
-karnet (8 zajęć/na miesiąc) – 36 zł
MOSiR Jasło
superextrabajeranckowystrzalowo!:D
Tylko dlaczego zdjęcie nie jest z MOSiRu? Oszustwo
bo nasza salka jest taka straszna ze nikt by nie chcial przyjsc